關於 EXOS Training System
EXOS 為全球運動表現領域的標竿機構，創立於美國亞利桑那州，專注於運動科學、訓練系統與身體表現提升。

“EXOS Training System”涵蓋 Mindset、Nutrition、Movement 與 Recovery 四大支柱，並整合 8 大訓練模組與 4 大測試模型，適用於從職業選手、特種部隊至一般人群的多樣族群。

課程亮點

• 動作準備與暖身（Pillar & Movement Prep）
• 核心控制、旋轉與穩定訓練（Core & Stability）
• 力量與爆發力發展（Strength & Power）
• 能量系統設計（Energy System Development）
• 恢復與再生策略（Regeneration）

每一模組皆依 EXOS 方法論設計，理論＋實務並重，內容包含超過 215 個動作範例、14 場以上實作影片。

為何選擇本課程？

• 國際認證：課程完成後可取得 EXOS Performance Specialist (XPS) 國際證書，並可獲 ACSM、NASM、NSCA 與 CSCCa 等繼續教育學分。
• 科學實證：課程基於超過 15 年、跨運動員、跨族群的實戰經驗與研究。
• 應用廣泛：系統設計適用於專業教練、健身教練、運動科學人員、銀髮族體能指導者等。

課程時間與地點

• 台北場：2026／4／16–19 — TFL 健身房
• 新竹場：2026／6／11–14 — 攻城獅健身房
• 台中場：2026／8／20–23 — 逢甲大學體育館

報名資訊

• 線上報名表：https://forms.gle/aA4taRGeopT6Za86A
• LINE 官方帳號：https://lin.ee/LEMpkoSC

匯款帳戶：中國信託（822）554540472521｜戶名：教練大師有限公司

優惠名額依匯款順序，提供分期服務（手續費自付）｜Email：chu@mastercoach.com.tw

適合對象

• 健身教練、私人教練、體能訓練師
• 運動防護員、物理治療師、運動科學系學生
• 團課導師、專項教練、銀髮族體能指導者
• 對運動表現、教練教育與國際認證有大眾

從本地教練到國際專業 從台灣到世界舞台，透過 EXOS 系統化訓練，引領你在運動表現教育路上展翅飛翔。立即填表報名，早鳥優惠名額有限，優惠即將截止。

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